À propos

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie, c'est s'autoriser un temps pour soi.

Une méthode simple et efficace qui, grâce à l’écoute de ses ressentis, permet de se redécouvrir, de prendre conscience de ses capacités, de les mobiliser afin de répondre au mieux à ses besoins et ainsi d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Déroulement d'une séance

Chaque séance est votre moment de détente et un temps pour vous, un moment émotionnel, physique et mental, un moment de légèreté, un moment de ressenti.

Comment bien choisir son sophrologue ?

La profession de sophrologue n'est pas encore réglementée et vous rencontrerez tous types de praticiens sous l'appellation de "sophrologue".

La durée des formations peut varier de 3 jours à 300 heures et bien plus. Elle peut même se délivrer par correspondance !

Donc prudence...